De massage guns van Theragun

De Theragun is misschien wel het meest bekend en populair wanneer het op massage guns aankomt. Het merk achter dit apparaat is Therabody, een merk dat zich richt op de markt van gezondheids- en wellness technologie waar verschillende massageapparaten onderdeel van zijn. De Theragun is wel het vlaggenschip te noemen en van deze massage gun bestaat een hele serie met maar liefst 5 modellen die zowel  in de webshop van bol worden aangeboden als bij Coolblue.

• Theragun Prime: middenklasse instapmodel
• Theragun Mini: klein, compact en krachtig
• Theragun Elite: middenklasse professioneel, stilste
• Theragun Pro 4^e generatie: krachtigste professionele model
• Theragun Pro 5^e generatie: nieuwste model, krachtig én stil

Elk van deze modellen heeft zijn eigen voor- en nadelen, maar ze zijn allemaal van topkwaliteit. De Theragun Mini is compact en dus makkelijk mee te nemen op reis. De Theragun Prime is een prima instapmodel en goed voor een gemiddelde massage (15 kg massagekracht). De Theragun Elite (20 kg massagekracht) en de Pro (30 kg massagekracht) zijn echte krachtpatsers voor diepe massages om echt de spieren los te maken en te herstellen van blessures na intensieve belasting. De Elite is stiller dan de 4^e generatie Pro. De 5^e Generatie Pro is het nieuwste model, met dezelfde kracht en functies als de Pro 4, maar dan wel 20% stiller.  

Theragun Pro 5^e generatie (€289,-)

De Theragun Pro 5e Generatie is ontworpen voor fanatieke sporters die het maximale uit hun trainingen willen halen. Met een blokkeerkracht van 30 kilogram en een massage-amplitude van 16 millimeter biedt de Theragun Pro een krachtige en diepe massage die spierpijn effectief verlicht en je snel weer klaarstoomt voor je volgende training.

Een van de grootste voordelen van deze nieuwe generatie is dat hij 20% stiller is dan zijn voorganger, de Pro Gen 4, zonder concessies te doen aan kracht. Dit maakt hem ideaal voor gebruik in elke omgeving, zonder afleiding door geluid. De ingebouwde krachtmeter geeft je direct feedback over hoe stevig je masseert, zodat je de intensiteit kunt afstemmen op je behoeften. De Theragun Pro biedt vier massageprogramma's met visuele instructies via het ingebouwde scherm, wat zorgt voor een effectieve en gerichte massage. Wil je nog meer controle? De Therabody app biedt stapsgewijze begeleiding en gepersonaliseerde instellingen voor specifieke klachten zoals artritis en ischias.

Compex FIXX serie Massage guns

Compex is wereldleider wanneer het gaat om professionele spierstimulatoren waarmee onder meer fysiotherapeuten en atleten TENS therapie en EMS training kunnen doen. Het merk heeft zich echter door de jaren heen steeds verder ontwikkeld en levert tegenwoordig ook twee topkwaliteit massage guns: de COMPEX FIXX™ 1.0 en de geüpgraded versie COMPEX FIXX™ 2.0.

Beide apparaten lijken er veel op elkaar. Zo kan de arm van beide massage guns worden vergrendeld in 3 standen (0, 45 en 90 graden) en zijn ze beiden even stil. Het verschil tussen beide apparaten zit in het aantal snelheden (4 vs. 5), het gewicht en het aantal bijgeleverde koppen (3 vs. 5). Ook heeft het nieuwste model een handig led-beeldscherm met weergave van stroom- en batterijniveau.

Veel overeenkomsten dus, maar ook een aantal belangrijke verschillen tussen beide modellen van Compex. Afhankelijk van wat jij nodig hebt en hoe intensief je sport, zul je voor jezelf moeten afwegen welk model het beste bij je past. De eerste versie is hanteerbaarder, het nieuwe model is krachtiger en geeft wat meer mogelijkheden voor de diepte van de massage.

COMPEX FIXX™ 2.0 (€449,-)

De Compex® Fixx™ 2.0 Massager is perfect om spieren op te warmen voor een training en om stijfheid en pijn te verminderen na een intensieve sessie. Met vijf krachtige intensiteitsinstellingen en een indrukwekkende drukkracht zorgt de Fixx 2.0 voor een diepe, gerichte massage die zelfs de meest hardnekkige spierknopen en spanning kan verlichten.

De 5 verwisselbare opzetstukken en de roterende kop maken het mogelijk om de massage aan te passen aan de specifieke behoeften van verschillende spiergroepen, zodat je altijd de juiste behandeling krijgt:

• Balvormige kop: Een alledaags opzetstuk om overal op het lichaam te gebruiken
• Kegelvormige kop: Voor gerichte en specifieke spiergebieden
• Grote balvormige kop: Voor grote spiergebieden
• Trapeziumvormige kop: Om opgebouwd lactaat uit de opgezwollen gebieden te drukken.
• Cilindervormige kop: Voor gevoelige gebieden en lage rugspieren

De amplitude van 16 mm en een drukkracht van 20 kg zorgen ervoor dat deze massage gun 70% krachtiger en dieper werkt dan de gemiddelde massage gun, met 50 slagen per seconde voor een intensieve behandeling. De Fixx 2.0 is niet alleen krachtig, maar ook gebruiksvriendelijk dankzij de verwijderbare en oplaadbare batterij en het compacte, stille ontwerp, waardoor je hem overal mee naartoe kunt nemen.

Met de Compex Fixx 2.0 verbeter je de bloedcirculatie, verlicht je strakke spieren, verbeter je prestaties en voorkom je blessures. Of je nu herstelt van een zware training of gewoon je mobiliteit wilt verbeteren, deze massager is jouw ideale partner.

Tunturi massage gun

Tunturi is van oorsprong een Fins bedrijf en is een bekende speler in de wereld van de fitnessapparaten. Het merk biedt drie massage guns: de Tunturi MG70 massage gun, Tunturi MG50 massage gun en een kleinere versie, de Tunturi MG30 massage gun Mini. In tegenstelling tot de professionele Theragun en de massage guns van Compex zijn deze massagepistolen een stukje goedkoper.

De verschillen tussen de twee modellen van Tunturi zijn groot. De Mini is goedkoper dan de grote versies en heeft dan ook minder functionaliteiten. Hij is met een grootte zakformaat en een gewicht van slechts 460 gram echter ook een stuk handzamer. Beide apparaten zijn praktisch even stil, maar de grotere versie, de MG50, heeft meer snelheden, programma’s en de accu gaat een stuk langer mee. Over de MG70 lees je hieronder meer!

Tunturi MG70 Massage Gun Pro (€149,-)

De Tunturi MG70 Massage Gun Pro is het ultieme hulpmiddel voor iedereen die op zoek is naar diepe ontspanning en effectief spierherstel. Of je nu een intensieve workout hebt gehad of gewoon een moment van rust zoekt, dit massageapparaat biedt precies wat je nodig hebt. Met zes hoogwaardige massagekoppen en vijf instelbare snelheden kun je elke spiergroep nauwkeurig behandelen. Het apparaat is voorzien van een draaibare kop met vijf standen, zodat je eenvoudig de juiste hoek kunt vinden om je spieren optimaal te masseren. De ergonomische handgreep zorgt ervoor dat het apparaat comfortabel vast te houden is, zelfs tijdens langere sessies.

Wat deze massage gun echt onderscheidt, is zijn fluisterstille werking. Met een geluidsniveau tussen de 45 en 55 decibel kun je genieten van een kalmerende massage zonder storende geluiden. Dit maakt de Tunturi MG70 ideaal om te gebruiken thuis, op het werk, of zelfs in de sportschool, zonder dat je anderen stoort.

Yomoko Massagegun (€64,95)

De Yomoko Massagegun is de ideale oplossing om je stijve en vastzittende spieren snel en effectief te masseren. Dit apparaat is ontworpen met vijf verschillende massagekoppen en intensiteitsniveaus, zodat je jouw massage volledig kunt afstemmen op je behoeften. Of je nu je armen, benen, rug, of schouders wilt behandelen, de Yomoko Massagegun stimuleert de bloedsomloop, voert afvalstoffen af en vermindert de kans op spierpijn en blessures. Dankzij de duurzame batterij, die tot 8 uur meegaat, heb je altijd genoeg tijd om je spieren te masseren. De gun wordt geleverd in een luxe opbergkoffer, waardoor je het apparaat gemakkelijk kunt meenemen en opbergen. Bovendien zorgt het ergonomische ontwerp ervoor dat je de massage gun comfortabel kunt gebruiken, zelfs tijdens langere sessies.

KAIZERS Massage Gun Mini Gen 2 (€39,-)

De KAIZERS Massage Gun Mini Gen 2 combineert kracht en draagbaarheid in een compact formaat, waardoor je overal kunt genieten van een diepgaande massage. Ondanks zijn kleine afmetingen biedt dit apparaat een krachtige percussietherapie die effectief helpt bij het verlichten van spierpijn en het versnellen van je herstel. Met vier verwisselbare opzetstukken en zes snelheidsinstellingen kun je de massage perfect aanpassen aan jouw specifieke behoeften. De massage gun is licht en gemakkelijk mee te nemen, wat het ideaal maakt voor gebruik thuis, op kantoor, of onderweg. Daarnaast is het apparaat zeer stil in gebruik, zodat je in alle rust kunt ontspannen zonder storende geluiden. De lange batterijduur van maximaal zes uur zorgt ervoor dat je de gun gedurende meerdere sessies kunt gebruiken zonder tussentijds op te laden.

Wat is een massage gun en hoe werkt het?

Een massagepistool is een handapparaat dat gebruik maakt van percussieve therapie om diepe weefselmassage te geven. Het wordt daarom ook wel een percussiemassageapparaat genoemd. Een massage gun heeft een handvat en verschillende koppen die vibrerende of stotende bewegingen maken, zoals een drilboor. De kop van de massage gun wordt op het gebied van de spier geplaatst dat gemasseerd moet worden en het apparaat geeft vervolgens snelle en krachtige stoten of trillingen af. Dit stimuleert de bloedsomloop, vermindert spanning en maakt het spierweefsel los, masseert het en zorgt ervoor dat de spieren ontspannen. Een massage gun is vaak draagbaar en wordt gebruikt door fysiotherapeuten, sporters en fitnessliefhebbers als een alternatieve vorm van massage. Er zijn tegenwoordig ook goede massage guns op de markt voor thuisgebruik.

De voordelen van een massage gun

Een van de belangrijkste voordelen van een massage gun is het vermogen om spierherstel te bevorderen na intensieve trainingen of fysieke activiteit. Door de diepe percussieve massage kunnen spieren ontspannen en herstellen, wat kan helpen bij het verminderen van spierpijn en stijfheid na de training. het massagepistool kent echter ook nog enkele andere voordelen:

• Verbetering van de Bloedcirculatie: Door de diepe massagebewegingen stimuleert een massage gun de bloedcirculatie in de behandelde gebieden. Dit verhoogt de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de spieren, wat kan helpen bij het versnellen van het herstelproces en het verminderen van ontstekingen.
• Preventie van Letsel: Regelmatig gebruik van een massage gun kan helpen bij het voorkomen van blessures door het verminderen van spierspanning en het verbeteren van de flexibiliteit. Door de spieren regelmatig te masseren, worden ze sterker en veerkrachtiger, waardoor het risico op blessures wordt verminderd.
• Verbetering van de Flexibiliteit en Mobiliteit: Massage guns kunnen ook helpen bij het verbeteren van de flexibiliteit en mobiliteit van de spieren en gewrichten. Door de diepe massage kunnen verklevingen en littekenweefsel worden afgebroken, waardoor de bewegingsvrijheid wordt vergroot en de algehele mobiliteit wordt verbeterd.
• Vermindering van Stress en Spanning: Naast fysieke voordelen kan het gebruik van een massage gun ook helpen bij het verminderen van stress en spanning. De ontspannende werking van de massage kan helpen bij het verlichten van mentale stress en het bevorderen van een gevoel van welzijn en ontspanning.

Hoe gebruik je de massage gun veilig en effectief?

Wanneer je een massagepistool thuis gaat gebruiken is het belangrijk dat je dit veilig doet. Je wil geen schade aan je spieren of gewrichten aanrichten. Daarnaast wil je natuurlijk zo veel mogelijk profijt uit je massage gun halen. Volg daarom ook de gebruiksaanwijzing van de fabrikant, zodat je zeker weet dat je er zo veilig en effectief mogelijk mee omgaat. Ook kun je op internet vele filmpjes van fysiotherapeuten vinden die je goed uitleggen hoe deze apparaten werken. Wil je weten hoe je je massagepistool het beste kunt gebruiken? Bekijk dan deze Youtube-video.