De 8 beste TENS apparaten

Elektrostimulatie is een vorm van elektrotherapie. Elektrostimulatie werkt met stroomprikkels die door de huid heen spieren ontspannen, activeren en zo de spieren sterker maken (EMS-therapie) of pijn verlichten (TENS-therapie). Of je nu last hebt van chronische pijn, spierpijn, artritis of een blessure, TENS biedt een natuurlijke en effectieve manier om pijn te verlichten zonder medicatie. Een TENS-apparaat kan jou hierbij helpen. Hier vertellen we je alles wat je moet weten en presenteren we de 8 meest populaire TENS-apparaten op dit moment.

Geen zin om het hele artikel te lezen? Dat hoeft ook niet. Hieronder hebben we alle populaire modellen TENS-apparaten al voor je op een rij gezet. Als je op de link klikt, wordt je direct doorgeleid naar bol. De bol-prijzen zijn onder voorbehoud en kunnen wijzigingen bij acties of kortingen. De meeste apparaten zijn overigens ook op Amazon.nl te koop. De link naar Amazon vind je als je het artikel verder leest.

Compex Mini TENS apparaat (€299,-)

Bluetens Classic Elektrostimulatie via Smartphone Applicatie (€149,-)

Omron TENS E3 Intense (€67,-)

Prorelax TENS + EMS Duo Comfort-Apparaat (€34,95)

YE PRO Intens TENS Apparaat (€39,95)

Axion® TENS-apparaat STIM-PRO Comfort (€59,95)

Omron PocketTens (€44,95)

Beurer EM 55 Menstrual Relax+ (€70,33)

Compex Mini TENS apparaat (€299,-)

Als u op zoek bent naar maximale flexibiliteit, dan is een draadloos apparaat een goede keuze. Compex biedt in de wireless-serie enkele apparaten. De Compex Fit 5.0 uit de Fit-serie, de nieuwste modellen uit de SP-serie en de Compex Mini. De Compex Mini is het draadloze instapmodel van Compex en is bedoeld voor thuisgebruik en lichte training. Dit apparaat is eenvoudig in gebruik en biedt verschillende programma's voor spierstimulatie, pijnverlichting en herstel. Hoewel de mogelijkheden van dit apparaat beperkt zijn in vergelijking met de andere modellen, is het wel de meest betaalbare optie voor mensen die op zoek zijn naar een Compex-apparaat.

Specificaties

  • 6 gelpads
  • 2 elektroden
  • Gewicht: 1 kg
  • Bluetooth verbinding met Compex-app
  • 6 programma's pre-warmup
  • EMS & TENS programma's

Een van de meest bekende merken voor professioneel gebruik van zowel EMS als TENS apparaten is het merk Compex. Deze apparaten zijn niet alleen geschikt voor thuisgebruik, ook fysiotherapeuten gebruiken de apparatuur van Compex om patiënten mee te behandelen. Wil je hier meer over weten? Lees dan het artikel waar we alle modellen van Compex voor je op een rij hebben gezet. 

Bluetens Classic Elektrostimulatie via Smartphone Applicatie (€149,-)

De Bluetens Classic is een innovatief TENS-apparaat dat draadloze elektrostimulatie biedt voor pijnverlichting en spierontspanning. Dit apparaat werkt in combinatie met een smartphone-app, waarmee u eenvoudig toegang krijgt tot meer dan 100 verschillende programma's voor diverse lichaamsdelen. De Bluetens Classic maakt gebruik van een natuurlijk proces om het lichaam te behandelen, waardoor het ideaal is voor het verlichten van spierpijn, het verbeteren van de bloedcirculatie, en het geven van een energieboost. Dankzij zijn compacte ontwerp kunt u het apparaat overal mee naartoe nemen, waardoor het perfect is voor gebruik onderweg.

Specificaties

  • Compact en draagbaar: Klein en lichtgewicht ontwerp, ideaal voor gebruik onderweg.
  • Smartphone-integratie: Verbindt eenvoudig via Bluetooth met de gratis Bluetens-app.
  • Veelzijdige behandelingen: Meer dan 100 programma's voor 15 lichaamsdelen.
  • Natuurlijke werking: Repliceert natuurlijke spierprocessen voor effectieve pijnverlichting.
  • Directe verlichting: Snelle en efficiënte pijnverlichting met vijf verschillende massagetechnieken.

Omron TENS E3 Intense (€67,-)

De Omron TENS E3 Intense is een krachtige en betrouwbare oplossing voor gerichte, effectieve pijnverlichting. De geavanceerde TENS-technologie met drievoudige werking helpt uw pijnprikkel te blokkeren, activeert de afgifte van endorfine (natuurlijke pijnstillers) en verbetert de bloedcirculatie in slechts 15 minuten! Hij is ontworpen met het oog op gemak: het kleine formaat maakt hem zeer draagbaar en gemakkelijk mee te nemen via een handige kledingklem, terwijl de wasbare elektroden met lange levensduur tot 150 keer gebruikt kunnen worden. En als u moeite hebt met het bepalen van de beste behandelingsoptie voor u, hoeft u zich geen zorgen te maken: dit apparaat wordt geleverd met negen verschillende programma's voor verschillende therapieën. 

Specificaties

  • Met 9 programma’s voor verschillende therapieën.
  • Long Life wasbare elektrodes 150 x te gebruiken.
  • Snel: behandelingen van 15 minuten.
  • Draagbaar door handige kledingclip.

Prorelax TENS + EMS Duo Comfort-Apparaat (€34,95)

De Prorelax TENS + EMS Duo combineert de voordelen van TENS- en EMS-therapie om zowel pijn te verlichten als spieren te versterken. Dit veelzijdige apparaat is ontworpen om een breed scala aan pijnklachten aan te pakken, variërend van gewrichtspijn tot spierpijn, en biedt een natuurlijke, bijwerkingenvrije behandeling. De Prorelax is voorzien van een modern design met een groot, verlicht display en is uiterst gebruiksvriendelijk. Dankzij de geïntegreerde oplaadbare accu en de handige bediening met één hand, is dit apparaat geschikt voor zowel thuis als onderweg.

Specificaties:

  • Dubbele therapie: Combinatie van TENS en EMS voor pijnverlichting en spieropbouw.
  • Gebruiksvriendelijk display: Groot verlicht display met intuïtieve bediening.
  • Oplaadbare accu: Voor langdurig gebruik en flexibiliteit.
  • Medische kwaliteit: CE-gecertificeerd en veilig in gebruik.
  • Instelbare intensiteit: 8 vooraf ingestelde programma's en een 12-traps timer voor maatwerkbehandelingen.

YE PRO Intens TENS Apparaat (€39,95)

De YE PRO Intense is een geavanceerde TENS-stimulator die ontworpen is voor de effectieve behandeling van spier- en gewrichtspijn. Dit apparaat biedt meerdere pijnverlichtingsmodi, waaronder simulaties van Shiatsu- en Tai Chi-massages, voor een gepersonaliseerde en ontspannende ervaring. Met zijn compacte ontwerp en handige clip is de YE PRO Intense gemakkelijk mee te nemen, wat het ideaal maakt voor gebruik zowel thuis als onderweg. De vernieuwde elektroden bieden verbeterde kleefkracht en een langere levensduur, waardoor u langer kunt profiteren van de pijnverlichtende voordelen van dit apparaat.

Specificaties:

  • Medicijnvrije pijnverlichting: Effectieve zenuwstimulatie voor verlichting van spier- en gewrichtspijn.
  • Gebruiksvriendelijke bediening: Twee kanalen voor onafhankelijke behandeling van verschillende lichaamsdelen.
  • Compact en draagbaar: Handig ontwerp met clip voor eenvoudig transport.
  • Verhoogde elektrodekracht: Verbeterde kleefkracht en geleidbaarheid van elektroden.
  • Meerdere programma's: 9 verschillende instellingen en extra elektroden inbegrepen voor langdurig gebruik.

Axion® TENS-apparaat STIM-PRO Comfort (€59,95)

De Axion® STIM-PRO Comfort is een betrouwbare keuze voor iedereen die op zoek is naar een eenvoudig te gebruiken TENS-apparaat voor pijnbehandeling en spierontspanning. Dit apparaat, gemaakt door de gerenommeerde Duitse fabrikant Axion, biedt 8 vooraf ingestelde programma's die speciaal zijn ontworpen voor de behandeling van verschillende soorten pijn. Het 2-kanaals systeem maakt het mogelijk om meerdere delen van het lichaam tegelijkertijd te behandelen, waardoor het een efficiënte oplossing biedt voor diverse pijnklachten. De STIM-PRO Comfort is ideaal voor zowel beginners als gevorderden die een veilige en effectieve manier zoeken om hun pijn te beheersen.

Specificaties:

  • Gebruiksvriendelijk: Eenvoudige bediening en grafische interface voor gemakkelijke programma selectie.
  • Veelzijdige programma's: 8 speciaal ontworpen programma's voor verschillende pijnklachten.
  • Inclusief accessoires: Wordt geleverd met benodigde kabels en elektroden.
  • Duitse kwaliteit: Betrouwbaar en duurzaam ontwerp.
  • Aanpasbare therapie: Geschikt voor pijnbehandeling en ontspanningsmassages.

Omron PocketTens (€44,95)

Het laatste TENS apparaat in deze lijst is ook van het merk Omron. De PocketTens is de kleinste, eenvoudigste, maar ook de goedkoopste in deze top 3. Toch belooft het apparaat krachtig genoeg te zijn om je pijn in slechts 15 minuten te beheersen. De OMRON PocketTens-pijnverlichter is een eenvoudige maar krachtige oplossing zonder medicatie, die verlichting biedt bij pijnlijke, stijve of gevoelige spieren en gewrichten. Met dit draagbare TENS-apparaat heb je zelf de controle over de sterkte en verlichting voor diverse soorten pijn in het lichaam.

Specificaties

  • 3 programma's (arm/schouder, onderrug en been/voet)
  • 10 Intensity levels
  • 2 massagestanden (kneden en stabiel)
  • Pads met lange levensduur, maximaal 150 maal te gebruiken
  • Medicijnvrij
  • TENS-technologie met drievoudige werking

Beurer EM 55 Menstrual Relax+ (€70,33)

De Beurer EM 55 Menstrual Relax+ is een baanbrekend TENS-apparaat dat speciaal is ontworpen voor de verlichting van menstruatiepijn en pijn door endometriose. Dit apparaat combineert TENS-technologie met een verwarmende functie om een kalmerend effect te bieden dat specifiek gericht is op de behoeften van vrouwen. De EM 55 is discreet en ergonomisch ontworpen, waardoor het zich comfortabel aan de vorm van het lichaam aanpast. Met 15 instelbare intensiteitsniveaus en een warmteprogramma tot 43°C, biedt dit apparaat een gepersonaliseerde en effectieve pijnverlichting zonder het gebruik van medicijnen.

Specificaties:

  • TENS en warmte: Combinatie van pijnverlichting en verwarmend comfort.
  • Ergonomisch ontwerp: Past zich aan de lichaamsvorm aan voor een comfortabele pasvorm.
  • Instelbare intensiteit: 15 TENS-niveaus en een warmteprogramma van 43°C.
  • Oplaadbare accu: Voor langdurig gebruik en gemakkelijk opladen.
  • Duurzaam: Inclusief 4 zelfklevende gelpads en USB-kabel voor opladen.

Wat is TENS therapie?

TENS staat voor Transcutane Elektrische Neuro Stimulatie / Zenuwstimulatie en is een vorm van therapie waarbij elektrische impulsen via elektroden op de huid worden toegepast om pijn te verminderen. Deze impulsen blokkeren of verstoren de pijnsignalen die door de zenuwen naar de hersenen worden gestuurd, waardoor de perceptie van pijn wordt verminderd. Deze techniek is specifiek bedoeld voor pijnbestrijding. Met een TENS-apparaat worden deze zwakke elektrische stroompjes via plakkers op de huid naar de zenuwen gestuurd, waardoor de pijnprikkel die normaal gesproken naar de hersenen wordt gestuurd, geblokkeerd wordt. Dat wil zeggen dat je zenuwen geprikkeld worden, doordat het apparaat elektrische stroomstootjes afgeeft. Deze stroomstootjes voelen aan als een soort tinteling op de huid.

De pijn neemt hierdoor sterk af of blijft zelfs helemaal weg. Daarnaast zorgen de stroomstootjes ervoor dat je endorfine aanmaakt. Endorfine werkt als een natuurlijke pijnstiller. Hierdoor krijg je dus een dubbel pijnstillend effect. Een TENS-apparaat kan helpen tegen vele verschillende soorten pijn, waaronder: zenuwpijn, ischias, menstruatiekrampen, hernia en spierpijn. Ook kan het ideaal zijn voor mensen met chronische pijnklachten of fibromyalgie. Een groot voordeel van TENS therapie is dat het geen bijwerkingen geeft, zoals alle pijnstillers wel doen.

Voordelen van TENS Therapie

  1. Pijnverlichting zonder Medicatie: TENS biedt een natuurlijke, niet-invasieve benadering van pijnbestrijding zonder het gebruik van medicijnen.
  2. Veelzijdigheid: Het kan worden gebruikt voor verschillende soorten pijn, waaronder spierpijn, artritis, rugpijn, menstruatiepijn en meer.
  3. Directe Verlichting: TENS kan snel verlichting bieden, waardoor het een handige optie is voor acute pijn of ongemak.
  4. Herbruikbaarheid: TENS-apparaten zijn herbruikbaar en kunnen thuis worden gebruikt, waardoor ze een kosteneffectieve langetermijnoplossing zijn voor pijnbeheer.

Compex TENS en EMS apparaten - Fit en SP

22 okt 2024 11:48

Als je op zoek bent naar effectieve en geavanceerde elektrische spierstimulatie-apparaten voor therapeutische of sportprestatie doeleinden, dan is het merk Compex het merk voor jou!. Compex biedt een reeks apparaten die gebruikmaken van de nieuwste technologieën om de spierprestaties te verbeteren en het herstel te versnellen. In deze blogpost zullen we de verschillende apparaten van Compex bespreken, zodat je een idee krijgt welk apparaat het beste bij jouw behoeften past. Mocht je overigens op zoek zijn naar een ander EMS-apparaat? Kijk dan eens naar onze top 3 betaalbare EMS-apparaten. Ben je op zoek naar een EMS apparaat dat specifiek is ontworpen om je buikspieren te trainen? Check dan deze EMS-buikspiertrainers eens!

Lees meer »

Hoe Gebruik Je TENS Veilig?

Om TENS veilig te gebruiken, is het belangrijk om enkele richtlijnen te volgen. Allereerst is het essentieel om de handleiding van je TENS-apparaat grondig door te nemen voordat je het gebruikt. Zorg ervoor dat de elektroden op een schone, droge huid worden geplaatst en volg daarbij nauwkeurig de instructies van de fabrikant voor de juiste plaatsing. Begin altijd met een lage intensiteit en pas deze geleidelijk aan naar behoefte aan. Daarnaast is het van belang om voldoende water te drinken voor, tijdens en na de TENS-sessies om gehydrateerd te blijven. Tot slot is het raadzaam om regelmatig pauzes te nemen tijdens langdurige TENS-sessies om gevoelloosheid of tintelingen te voorkomen. Door deze richtlijnen te volgen, kun je op een veilige en effectieve manier profiteren van de voordelen van TENS-therapie en pijnverlichting ervaren zonder ongewenste bijwerkingen.

Hoe lang mag je een TENS apparaat gebruiken?

De duur van een TENS sessie kan variëren afhankelijk van de ernst van de pijn en de aanbevelingen van je zorgverlener. Over het algemeen wordt een sessie van 20 tot 30 minuten aangeraden. Sommige mensen vinden verlichting met kortere sessies van 15 minuten, terwijl anderen baat kunnen hebben bij langere sessies van maximaal 60 minuten.

Het is belangrijk om de duur van je TENS sessies geleidelijk op te bouwen. Begin met kortere sessies om te zien hoe je lichaam reageert op de stimulatie. Verhoog de duur geleidelijk als je merkt dat je pijnverlichting ervaart zonder bijwerkingen.

Hoe vaak mag je een TENS apparaat gebruiken?

Voor veel mensen is dagelijks gebruik van een TENS apparaat veilig en effectief. Je kunt beginnen met één tot drie sessies per dag, afhankelijk van de intensiteit van je pijn en hoe goed je reageert op de behandeling. Zorg ervoor dat je tussen de sessies door een pauze van minstens een uur neemt om huidirritatie en overmatige stimulatie te voorkomen.

Bij chronische pijn kan het nuttig zijn om een vast schema te volgen, zoals drie keer per dag 30 minuten. Overleg altijd met je arts of fysiotherapeut om een gepersonaliseerd gebruiksschema te bepalen dat past bij jouw specifieke situatie en pijnniveau.

Mogelijke Bijwerkingen TENS therapie

Hoewel TENS over het algemeen veilig is, zijn er enkele mogelijke nadelen en bijwerkingen om op te letten:

  1. Huidirritatie: Sommige mensen kunnen huidirritatie ervaren op de plaats waar de elektroden worden aangebracht. Het is belangrijk om de huid regelmatig te controleren en de elektroden indien nodig aan te passen.
  2. Gevoelloosheid of Tintelingen: Langdurig gebruik van TENS op een hoge intensiteit kan leiden tot gevoelloosheid of tintelingen in de behandelde gebieden. Het is belangrijk om de intensiteit en duur van de behandeling te controleren om dit te voorkomen.
  3. Niet Geschikt voor Iedereen: TENS is mogelijk niet geschikt voor mensen met bepaalde medische aandoeningen, zoals een pacemaker, epilepsie, of zwangere vrouwen. Het is altijd raadzaam om een arts te raadplegen voordat je TENS gaat gebruiken.

Vergoeding van TENS therapie

In sommige gevallen worden TENS apparaten vergoed door de zorgverzekering. Of dit zo is, ligt aan de zorgverzekering die je hebt en wat de aanleiding is dat je een TENS-apparaat nodig hebt. Het is dus goed om te kijken naar je polisvoorwaarden of jij ook recht hebt op een vergoeding. Lees hier meer over de vergoeding van TENS-therapie.